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先吃早饭还是先刷牙?


2017-09-04  浏览次数:522

正确的清洁方式、良好的卫生习惯和专业的口腔维护是保持口腔健康的三大法宝。最近,有一个问题颇受争议:早上起床,是先吃早饭还是先刷牙?


刷牙


先吃早饭还是先刷牙?


在中国,我们都是习惯先刷牙再吃早饭。但是随着近年来国外影视剧的大量引入,细心的剧迷会发现,主人公经常是起床后马上吃早饭,刷完牙再出门。“饭后刷牙”被越来越多人接受。对于这个颇具争议的话题,雅玺口腔护理专家认为,先刷牙还是先吃早饭,各有利弊。


一起床就刷牙,可以清除“隔夜”的细菌。经过一晚上的细菌积聚,口腔里多多少少会有些异味,先刷牙,有利于开胃,也有益于上班时口气清新。


大部分细菌下肚后会被胃酸杀灭,小部分到了肠道里也没有关系,因为肠道本身也存在着各种细菌,它们有平衡调节功能。大部分市民还是习惯饭前刷牙,吃完早饭后应该漱口,再配合用牙线清洁一下。


电动牙刷丶冲牙器要正确使用


电动牙刷的出现拯救了懒人,它更方便清洁口腔,但如果长期使用质量不佳的电动牙刷或使用方法不当,可能造成牙龈损伤,还会磨损牙齿。所以,选择电动牙刷一定要选择有质量保证的品牌,使用方法可以参考雅玺品牌,正确使用才可以有效清洁牙齿。


雅玺口腔护理专家比较推荐的护牙产品是电动牙刷+冲牙器‘两件套’。很多人不会用冲牙器,冲牙器又叫“水牙线”,通过脉冲水流冲刷掉牙缝间及牙床难刷部位的细菌,是比较专业的洁牙用品。“因为使用的是温和的水流,是比较推荐的物理清洁方法。”冲牙器能够清洗到一些“犄角旮旯”的地方;脉冲水流还能按摩牙龈及预防牙龈炎。但冲牙器并不能代替刷牙的作用,所以加上电动牙刷配套一起使用,每天还是应当做到早晚刷牙,这样才能有效保证你的口腔健康。

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